7分鐘健身app是福州南島盛蘭網(wǎng)絡(luò)科技有限公司專為廣大健身愛好者打造的一款非常好用的運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)，在這里你可以去看到非常多的健身教程，跟著教程就能去進(jìn)行鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)變得更加簡(jiǎn)單！并且在7分鐘健身安卓版中還能去根據(jù)用戶的需求和喜好來制定專屬的健身計(jì)劃，讓你每天只需要花費(fèi)7分鐘，就能去鍛煉出一個(gè)好的身材，感興趣的小伙伴可以下載試試哦！

軟件特色

-沒空去健身房，想強(qiáng)身健體，減肥瘦身，不知道怎么鍛煉，它可以幫助你

-每天只需要短短的7分鐘，簡(jiǎn)單有效

-只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘運(yùn)動(dòng)健身基于科學(xué)研究，可在更短的時(shí)間內(nèi)獲得更大的健身好處。

-無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)健身

-幾百種健身動(dòng)作和專業(yè)的科學(xué)規(guī)劃讓你訓(xùn)練更有效

-健身愛好者可進(jìn)行多次循環(huán)運(yùn)動(dòng)健身

-隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)健身。無需設(shè)備和器戒。

-通過每天7分鐘的鍛煉挑戰(zhàn)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣

-7分鐘健身會(huì)根據(jù)你的需求和喜好創(chuàng)建鍛煉計(jì)劃

-每次的運(yùn)動(dòng)的記錄統(tǒng)計(jì)讓訓(xùn)練有跡可循

-它還能幫助你記錄體重，圖表數(shù)據(jù),BMI計(jì)算讓你輕松get體脂體重的變化。

-喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計(jì)歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

軟件亮點(diǎn)

鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

生動(dòng)形象的3D動(dòng)畫，語音和視覺指導(dǎo)助你完成每次鍛煉

鍛煉追蹤器可自動(dòng)追蹤消耗的卡路里和減肥進(jìn)度

自定義每日鍛煉提醒

鍛煉時(shí)選擇喜歡的音樂以保持動(dòng)力

查看鍛煉日歷和報(bào)告，跟蹤進(jìn)度

自定義休息時(shí)間和鍛煉循環(huán)次數(shù)

軟件評(píng)測(cè)

作為一個(gè)健身愛好者，我對(duì)“7分鐘健身”這款安卓應(yīng)用深有感觸。這款應(yīng)用以其簡(jiǎn)潔易用的界面和豐富多樣的功能吸引了我。從健身追蹤到進(jìn)度管理，再到每日卡路里消耗的統(tǒng)計(jì)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都讓我感到身臨其境。此外，我特別喜歡應(yīng)用內(nèi)的音樂選擇，能夠讓我在鍛煉中更有動(dòng)力。通過每天跟著應(yīng)用的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，我逐漸制定了健康的鍛煉計(jì)劃，不僅提高了鍛煉效率，還增加了鍛煉的樂趣。

“7分鐘健身”不僅僅是一個(gè)健身應(yīng)用，更像是一個(gè)私人健身教練。它通過生動(dòng)的動(dòng)畫和語音指導(dǎo)，幫助用戶正確進(jìn)行每一個(gè)動(dòng)作，讓運(yùn)動(dòng)變得更加簡(jiǎn)單。而且這款應(yīng)用無需任何設(shè)備和器材，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行鍛煉，非常適合我這種沒時(shí)間去健身房的人群。我強(qiáng)烈推薦“7分鐘健身”這款應(yīng)用給所有想要科學(xué)健身的愛好者，它不僅能幫助你達(dá)到理想的身材，還能讓你養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

更新內(nèi)容

v3.1.4：

1.優(yōu)化功能

2.修改已知bug

v3.0.0：

1.優(yōu)化功能

3.新增器械運(yùn)動(dòng)功能

包名：com.shuge.fitness

MD5：4794F2D4D43C4F57D6BA52DA698C130A