模糊背景可以更好的突出主體，不過模糊的方法非常講究，并不是整體直接模糊。需要先把主體摳出來，轉為選區，加上快速蒙版后用漸變控制好模糊范圍，然后用合適的模糊濾鏡模糊即可。

原圖

最終效果

1、打開素材圖片，把背景圖層復制一層，用套索或鋼筆工具把人物部分摳出來，得到下圖所示的選區。

2、打開“調整邊緣”面板，從下面的樣式里選擇黑白，這樣能更好的預覽邊緣的細節變化，半徑數值大小要按照片的具體情況而定，這里我選擇1.8，以平滑邊緣，減少鋸齒。

3、接著按Ctrl+ Shift + I反選選區，按Q鍵進入快速蒙版。

4、然后選擇“漸變工具”，模式設為“線性加深”，其它參數默認，漸變工具從照片底部向上漸變，漸變多長，要看照片需要虛化范圍有多大。

5、按字母鍵“Q”退出快速蒙版，選區自然會選中需要虛化的背景。

6、最后選擇“模糊”濾鏡，高斯模糊濾鏡看起來太假，會使效果變得難看，因此選擇鏡頭模糊，創建出更似鏡頭產生的模糊效果。

這樣可以避免照片中復雜的背景影響照片的整體效果，可以讓照片的焦點都集中在人物上，此外使用大光圈效果，模糊的背景在突出人物的同時還可以營造特別好的畫面氛圍。

最終效果：