先看效果對比。

首先打開一幅圖片。

首先把左側藍色女士的衣服選出，用鋼筆 快速蒙版或其它方法。Ctrl+J復制選區(qū)到新層。

重復剛才步驟，將人物衣服復制到新層。選擇背景，ctrl+shift+U去色。

建新層，畫一矩形選區(qū)，填充#444444，圖層模式改為強光，不透明度降低到70%。

用橡皮或蒙版涂抹掉覆蓋在人物身上的灰色部分。

用減淡工具加亮人物背景。

建新層，畫一矩形選區(qū)，填充# 686868，圖層模式改為強光。用橡皮或蒙版去掉蒙在人物腿部的灰色。用減淡工具加亮底部背景。

到現在，背景基本搞定，選擇左邊衣服層。Q快速蒙版，黑白直線漸變如下圖。

按Q鍵退出快速蒙版，刪除選區(qū)。選擇圖層2和圖層3，重復剛才步驟。

最終效果如下。